Dieta!

Faz hoje 3 semanas que ando a contar calorias e já se foi um quilo e meio!

Contar calorias nao é uma forma nada fácil de fazer dieta e eu vou ao extremo de pesar quase tudo o que como mas para mim resulta já que adoro números, gráficos e coisas afins.

Tento nao ultrapassar as 1200 calorias por dia e há um dia por semana em que como o que me apetece e nao conto calorias.

Peso-me só uma vez por semana e vou estabelecendo pequenos objectivos para datas importantes (como os meus anos ou as próximas férias). 

Espero continuar motivada até atingir o BMI (ou IMC) ideal e depois é trabalhar para manter esse peso.

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