Calorie Count - Resultados

Desde Janeiro que ando a contar calorias com a ajuda do Calorie Count. Tenho perdido em média 1Kg por mes e estou neste momento com um peso que nao me lembro de ter tido antes (desde os meus 18 aninhos).

Além de controlar a quantidade de calorias controlo também os nutrientes principais e tento consumir as doses diárias recomendadas de fibra, cálcio, ferro e outros.

Dá também para adicionar o exercicio fisico para se ter uma ideia de quantas calorias se gasta. E se esse número for inferior ás calorias consumidas o mais certo é estarmos a crescer (para os lados). Ah e aquelas "sortudas" que nao crescem para os lados lembrem-se de que a gordura muitas vezes se aloja a volta dos orgaos onde nao é visivel mas continua a ser um perigo para a saúde.

Há cerca de duas semanas que estou também a experimentar o servico premium do site e tenho uma nutricionista a comentar os meus relatórios diários e que todas as semanas me diz o que devo mudar para atingir os meus objectivos. Estou a gostar muito e desde que comecei a seguir as sugestoes dadas pela nutricionista que os resultados aparecem mais rápido.