quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Correr

Pelo terceiro dia consecutivo saí da cama ás 6 da manha, lavei os dentes e a cara, vesti-me, comi uma banana e fui para o parque correr!

5 comentários:

A Leoa Citadina disse...

Não andavas no ginásio?
Beijinhos

Sofia disse...

Ainda estou lá inscrita mas confesso que nao tenho lá ido. De manha nao dá tempo de ir até ao ginásio e depois do trabalho nao tenho vontade nenhuma de me mexer muito.

Beijinhos,
Sofia

Helder disse...

Ola sou o Helder de Portugal acompanho a pouco tempo este blog mas ja li os posts todos : D
tenho uma prima ai em Londres que ao falar com ela surgiu a ideia de ir para ai tambem tive tempo a pensar no assunto e este blog foi uma boa fonte de inspiração pois demonstra o dia a dia da vida em londres e pronto la decidi e hoje marquei a viagem de ida para setembro : D
la vou eu, uma vida nova e espero ser feliz ai : )

Marjane disse...

Sofia, a minha nutricionista aconselhou-me a comer uma pequena-mão cheia de amêndoas com a banana antes de exercício porque os níveis de glucose não sobem tão depressa. :) Conheces as "nakd" bars? Deliciosas! Eu como metade de uma antes de ir ao ginásio e corre bem. :)

Sofia disse...

Marjane, parece-me uma excelente ideia adicionar umas amendoas. Nao tenho ido correr ultimamente mas quando for vou-me lembrar disso ;)
Como Nakd bars quase todos os dias, adoro.

Beijinhos,
Sofia