sábado, 21 de novembro de 2015

Dieta 5:2

Há muito tempo que não experimentava uma dieta nova. Desta vez foi por influência de uns colegas meus. Já tinha ouvido falar nesta dieta mas achei que passar fome não era para mim e por isso nunca tinha experimentado. A dieta é simples e consiste em comer só 500 calorias dois dias por semana. 

Hoje é o meu quarto dia a 500 calorias e a segunda semana nesta dieta, Os dias de "jejum" custam um bocado mas são menos maus do que eu pensava. A verdade é que principalmente no inicio acabamos por comer mais nos outros dias todos mas isso vai melhorando com o passar do tempo e agora já como mais moderadamente nos restantes dias,

Se não desistir brevemente daqui a umas semanas venho dizer se vi resultados ou não.

3 comentários:

Lara disse...

Num próximo post poderias tb dar mais informações sobre a dieta.

Sofia disse...

Olá Lara. A dieta é mesmo muito simples. É só mesmo aquilo que disse ali em cima. Há muita informação online também. Se tiveres alguma dúvida em especifico diz.
Beijinhos,
Sofia

Lara disse...

Obrigada! Boa dieta!